اگر از خوردن هسته سیب اجتناب کنید، ممکن است برخی از مواد غذایی کلیدی را از دست بدهید. دفعه بعد که سیب می خورید، هسته سیب را دور نریزید! این بخش داخلی سیب سرشار از مواد مغذی و باکتری های سالم روده است. مصرف این ماده به سلامت کلی روده شما کمک می کند.
خواص خوردن هسته سیب
آیا دانه‌های سیب سمی است؟
اگر نگران دانه‌های سیب هستید، باید بدانید که این دانه‌ها حاوی مقدار کمی آمیگدالین هستند که در بدن به سیانید هیدروژن تبدیل می‌شود. آمیگدالین، که به عنوان ویتامین B17 شناخته می‌شود، به عنوان یک ترکیب ضد سرطان مورد توجه قرار گرفته است. این ویتامین با سلول‌های سرطانی مقابله کرده و ممکن است به از بین بردن آن‌ها کمک کند. به همین دلیل، برخی از آن به عنوان یک داروی طبیعی ضد سرطان یاد می‌کنند. ویتامین B17 بیشتر در هسته‌های میوه‌هایی مانند زردآلو، هلو، گوجه سبز، شلیل، سیب و بادام تلخ یافت می‌شود . مصرف بیش از حد آمیگدالین می‌تواند عوارضی مانند تهوع، سردرد، سرگیجه و تاری دید ایجاد کند. بنابراین، تعادل در مصرف آن بسیار مهم است.
اما نگران نباشید! تحقیقات نشان می‌دهند که برای ایجاد مسمومیت، باید بیش از ۴۰ تا ۱۵۰ هسته سیب را کاملاً بجوید. اگر هسته‌ها را به‌طور کامل و بدون خرد شدن قورت دهید، هیچ ضرری ندارند. پس خوردن چند دانه سیب مشکلی ایجاد نمی‌کند و مفید است.
سیب‌ها سرشار از مقادیر بالایی از گروهی آنتی‌اکسیدان‌ها به نام ترکیبات فنولی هستن. مهم‌ترین این ترکیبات در سیب، فلوریدزین و اسید کلروژنیک هستن که هر دو بیشتر در هسته سیب متمرکز شدن. علاوه بر این، سیب حاوی مقادیر قابل توجهی از فلاونوئیدهای محافظتی مثل کاتچین‌ها، اپیکاتچین‌ها، کوئرستین، پروسیانیدین‌ها و آنتی‌سیانین‌ها هم هست. این ترکیبات به شدت برای سلامت بدن مفید هستن و می‌تونن به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب کمک کنن. 😊🍎
هسته سیب بیشترین غلظت اسید کلروژنیک رو در خودش داره.
فواید اسید کلروژنیک:
آنتی‌اکسیدان قوی: اسید کلروژنیک به عنوان یه آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کنه و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنه.
کاهش فشار خون: به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کنه.
کنترل قند خون: برای افراد دیابتی یا کسانی که قند خون بالایی دارن مفیده.
بهبود پروفایل چربی خون: کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد (LDL).
کاهش وزن: کمک به کاهش BMI، وزن بدن و دور کمر.
یه ترکیب فنولی قدرتمند دیگه هم هست که فقط توی هسته سیب پیدا میشه و داستان خودش رو داره: فلوریدزین.
فواید فلوریدزین:
کنترل قند خون: با جلوگیری از بازجذب قند در کلیه‌ها، به کاهش قند خون کمک می‌کنه.
پیشگیری از دیابت: برای افرادی که در مرحله پیش‌دیابت هستن یا در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارن، مفیده.
کاهش رشد تومورها: ممکنه رشد سلول‌های سرطانی رو کند کنه.
حفظ سلامت استخوان‌ها: از تحلیل استخوان‌ها جلوگیری می‌کنه و برای پیشگیری از پوکی استخوان مفیده.
بهبود عملکرد شناختی: به سلامت مغز و حافظه کمک می‌کنه.
مهار سلول‌های سرطانی: ممکنه رشد تومورها رو کند کنه.
به‌طور کلی، هسته سیب با وجود اینکه معمولاً نادیده گرفته می‌شود، دارای خواص مفیدی است که می‌تواند به راحتی در رژیم غذایی گنجانده شود، البته با احتیاط و به میزان مناسب.
قیمت اصلی: ۴,۵۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳,۳۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳,۳۶۰,۰۰۰ تومان. قیمت اصلی: ۱,۷۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱,۶۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۶۵۰,۰۰۰ تومان. قیمت اصلی: ۳,۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۳,۴۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳,۴۰۰,۰۰۰ تومان.خرید محصولات
فروش ویژه!قهوه یزدی کارتن 12 تایی (ارسال رایگان)
فروش ویژه!برنج هاشمی حقی گیلان اصل 5 کیلویی
فروش ویژه!چای ممتاز کلکته کارتن 6 تایی (ارسال رایگان)
61 دیدگاه. پیغام بگذارید
سپاس من مدتیه سیبو با هسته اش ۸ هسته الی ۹ هسته میخورم هسته نجویده
سالم قورت میدم بعد ساعاتی در وجودم حس تیزی سوزناکی تلخی حس میکنم که میفهمم ترکیب اسید معده با هسته سیبه
چون وقتی نمیخورم ابن حس نیست
در هر صورت حدود یکماهه سیبو هر روز با هسته هاشون میخورم و زنده و سالمم
و نمردم
دو اینکه هسته سیبو تنها نخورید با سیب بخورید حتما
من یبار سیب نخوردم هسته سیب با اب خوردم حالم بد شد
سپاس از توضبحات
یاعلی
آقای دکترمیگفت هسته سیب ضدسرطانه شمارامنع میکنندازخوردنش که داروهاشونوبفروشند
بزرگترین شرکتهای داروسازی وحشت دارن که مبادا دانه سیب رو مردم بشناسند ومافیای دارو مردم رو میترسونه دانه سیب واقعا بر رویه ریه.پروستات.سرطان روده بسیارکار ساز است
بیشتر از میوه ها عاشق سیب هستم و تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سیب ناشتا روز صبح باعث پاکسازی خون میشه و کسانی که حجامت نمی کنند بهترین ایده خوردن روزی یک عدد سیب صبح ناشتا
سلام
من یک بار بیش از ۴۰عدد هسته زردآلو تازه خوردم علائم سردرد سرگیجه و تهوع تا چند ساعت داشتم
ولی به طور کلی خوردن هسته میوهها به اندازه باشد مفید هست
طب نوین هرچیزی از طبیعت را منع می‌کند باید مصرف کنیم،
سیب بخور غصه نخور
خوردنی طبیعی و از طبیعت هستند ولی داروهای شیمیایی که فقط DNA انسانهارو به هم زدن هزاران مرگ و میر برای مردمان داشتن در اثر علم است علمی که به دروغ برای مردم است ولی به نفع عده کم پولدارها هست
راهنمای عالی بود من همیشه سیب کامل میخورم
من سیب رو واسه اون هسته هاش میخورم تا الان هزار بار هم این کار رو کردم هیچی نشده اما از ضرر و خواصش خبر نداشتم تا الان
سلام.مشکل این نوع مقالات این است که رفرنس به منابع علمی ندارند و شواهد و مستندات و مطالعات علمی آنهاا معرفی نمی شوند لذا اعتناد به انها مشکل می شود.
رفرنس مطلب در دیدگاه ها قرار داده شده است.
سلام ۰ با تشکر از مطالب مفیدتان۰ممنون۰لطفا مطالب مفید دیگر رانیز در معرض نمایش قرار دهید۰
متشکریم. لطفا در این مورد ایده بدهید
دوستان لطفا دانه سیب رو نخورید چون امیگدالین دارع بعد باعث میشه سیانید داخل بدنتون رو ازاد کنه و باعث سر درد و تنگی نفس .. و استفادع بیش از حد موجب مرگ میشه
ویتامین B 17 یا آمیگدالین به عنوان دارویی تعریف می شود که با سلول های سرطانی مقابله کرده و باعث از بین رفتن آن ها می شود. به همین دلیل این ویتامین را داروی ضد سرطان نامیده و در درمان این بیماری به کار برده می شود. ویتامین B17 را بیشتر می توان در هسته زردآلو، هلو، گوجه سبز، شلیل، سیب و بادام تلخ یافت. ویتامین B17 دارای قند بوده و ترکیبی غیرسمی است که در دسته ی ویتامین های B قرار می گیرد. مصرف بیش از حد آمیگدالین باعث عوارضی چون تهوع، سردرد، سرگیجه، تاری دید و… می‌شود.
سپاس ازاطلاعات جامعی که
که درباره سیب ودانه آن ارائه
فرمودید .
خیلی جامع
سلام من خودم توکار طب سنتی هستم، هسته سیب آسیاب شود بادندون خیلی هم خاصییت داره
هزاران نفر در انجمن میوه خواران روزانه تعداد زیادی سیب می‌خورند هنوز کسی گزارشی نداده که هسته سیب باعث آسیب شده باشه.
هسته میوه جات خوردنی کاملآضدسرطان هستندتاحدامکان بجوییدوبخورید
اطلاعات عالی بود متشکرم
باسلام ودرود من چند سال پیش این تحقیق راتو تلگرام خواندم و از آن به بعد سیب را با هسته خوردم البته ما باغ سیب داریم وکل سال را از این میوه داریم و می خوریم ولی سرطان سینه گرفتم🥲
با سلام و سپاس
سیب حاوی انتی اکسیدان، فیبر و ویتامین های مفید برای بدن بوده و خوردن روزی یک عدد سیب برای سلامت بدن توصیه شده است. آنتی اکسیدان خاصیت ضد سرطان دارد. اما سزطان می تواند به دلایل مختلفی همچون عوامل وراثتی و …. به وجود آید. همچنین دانه سیب باید در مقادیر زیاد و به طور کامل جویده شود تا اثر مخرب بر بدن داشته باشد.
بادورد….بسیارسپاسگذارم از اطلاعات خوبتون…ولی اگه ی
خورده با بامدارگ معتبرتر …..
درود بر شما
جهت اطمینان از صحت این مطلب می توانید به سایتهای معتبر علمی پزشکی مراجعه بفرمایید. به طور مثال به لینک زیر مراجعه بفرمایید:
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/are-apple-seeds-poisonous#lethal-dose
من از بچگی سیب رو کامل خوردم حتی باچوب وهیچ مشکل ندارم
سلام و درود
بله هسته های سیب به تعداد محدود مشکلی ندارد .
درود
پس چرا در مورد خوردن هسته میوه ها دکترا میگن مفید هست
سلام و درود جناب بهرامی
در مقاله ذکر شده است که هسته سیب اگر به صورت کامل جویده و به تعداد زیاد باشد احتمال خطر هست
در غیر این صورت مانعی ندارد
الان از کجا معلوم این سایت داره درست میگه
اینقدر دروغ زیاد شده ادم میمونه کی راست میگه کی دروغ
سلام و وقت بخیر
پیشنهاد میکنیم برای اطمینان بیشتر از پزشک نیز پرس و جو کنید
من که خوردم عااااالی بود
سلام
خیلی ممنون از محبتتون
خیلی عالی سپاس گذارم
سلام و عرض ادب
خواهش میکنیم امیدوارم مفید بوده باشه
اطلاعات خوبی بود و ممنون میشم کلمات تخصصی نیز با مفهوم پزشکی بیان شود
سلام و درود
ممنون از اینکه مطالعه کردید
حتما
ممنون اطلاعت خوبی دادید
سلام و درود
خیلی ممنون از محبتتون
سلام ، من قبلا شنیده بودم که خوردن دانه ی سه عدد سیب باعث مرگ می شود ، اما الان اطلاعاتم کامل شد ، ممنونم
سلام و درود
خیلی ممنون از محبتتون
ممنون از دستورات مفید شما
سلام و درود
خیلی ممنون از محبتتون
سلام.کاش محققین ما روی این قبیل مسائل کار کنند و جامعه ی آماری داشته باشند.و با سند و مدرک صحبت کنن.
دیگران چی گفتن به درد نمی خوره.
بگن طبق تحقیق فلان محقق با 30نفر نمونه ی آماری به این نتیجه رسیدن.
مخصوصا که الان طب سنتی رو کاره باید بیشتر تحقیق شود.
سلام و درود
جامعه زیباتری دشایتم اگر افراد به فرموده ی شما شخصا تحقیق و مطالعه میکردند و متکی به صحبت دیگران نمیشدند
از اطلاعات مفید تان سپاسگزارم
سلام و درود
امیدوارم برای شما مفید باشد
عالی ممنون از شما
سلام و عرض ادب
خیلی ممنون از نظرتون .
تشکربابت اطلاعات باارزشون
سلام و درود
ممنون از وقتی که گذاشتید
دونه ی سیب ضد سرطان ترین چیز تو دنیاست،شرکتای داروسازی چو انداختن نخورید تا مریض زیاد باشه،کامل بجویید🐕🦺🐕🐕🦺🤠🙏
سپاس از اطلاعات مفیدتون
سلام و عرض ادب
ممنون از لطفتون امیدواریم مفید بوده باشه
مرسییی بابت اطلاعات خوبتون
سپاس فراوان از اطلاعات مفید وارزشمند شما
سپاس از توجه شما
مرسی
سپاس
تشکر فراوان بابت اطلاعات مفید….